| 2023년 10월 |
| 금 27: |
325 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
11.40g |
|
46.45g |
|
693*
|
 368
|
| 목 26: |
1392 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
121.31g |
|
122.02g |
|
1476*
|
84
|
| 수 25: |
1610 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.17g |
|
128.52g |
|
130.59g |
|
1483*
|
 127
|
| 화 24: |
1207 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
66.89g |
|
135.35g |
|
1700*
|
493
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
-
|
-
|
|
1173*
|
-
|
| 수 23: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| 화 22: |
-
|
-
|
|
1428*
|
-
|
| 월 21: |
-
|
-
|
|
1438*
|
-
|
| 일 20: |
-
|
-
|
|
1445*
|
-
|
| 토 19: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| 금 18: |
-
|
-
|
|
987*
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 2022년 05월 |
| 목 5: |
-
|
-
|
|
235*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
302*
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
151 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
26.50g |
|
2.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 28: |
1409 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.52g |
|
102.63g |
|
108.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 11: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
| 토 8: |
608 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
39.74g |
|
71.40g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
495 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.07g |
|
49.59g |
|
41.20g |
|
14*
|
481
|
| 2021년 08월 |
| 금 6: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
64.08g |
|
172.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 11: |
-
|
-
|
|
1250*
|
-
|
| 화 8: |
989 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.34g |
|
68.69g |
|
127.70g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
-
|
-
|
|
1234*
|
-
|
| 토 5: |
-
|
-
|
|
1246*
|
-
|
| 금 4: |
811 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
56.07g |
|
97.01g |
|
1243*
|
432
|
| 목 3: |
1029 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.48g |
|
86.94g |
|
106.87g |
|
1245*
|
216
|
