| 2022년 01월 |
| 토 1: |
319 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
26.30g |
|
16.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
2059 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.65g |
|
99.11g |
|
198.97g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
981 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.23g |
|
38.91g |
|
173.47g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1076 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
40.76g |
|
72.49g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1389 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
82.16g |
|
91.83g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
777 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.15g |
|
30.95g |
|
89.69g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
839 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
83.64g |
|
61.51g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
796 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.94g |
|
37.40g |
|
90.46g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
409 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.62g |
|
35.00g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1006 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
49.50g |
|
101.90g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
837 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
84.17g |
|
47.72g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1219 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
65.18g |
|
87.21g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
211 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
17.50g |
|
15.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
1028 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
44.56g |
|
176.46g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
926 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.36g |
|
41.28g |
|
126.60g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
631 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.22g |
|
43.40g |
|
131.39g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
785 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.88g |
|
59.70g |
|
5.32g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
276 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
26.30g |
|
16.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1139 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
44.83g |
|
85.06g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1038 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
74.66g |
|
103.60g |
|
-
|
-
|
