| 2024년 09월 |
| 일 15: |
-
|
-
|
|
844*
|
-
|
| 토 14: |
542 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
20.02g |
|
63.48g |
|
3414*
|
 2872
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
3521*
|
-
|
| 목 12: |
875 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
89.78g |
|
38.39g |
|
3303*
|
2428
|
| 수 11: |
971 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
83.07g |
|
114.18g |
|
3461*
|
2490
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
3169*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
3571*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
3317*
|
-
|
| 토 7: |
1226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
165.44g |
|
60.16g |
|
4387*
|
3161
|
| 금 6: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
118.24g |
|
136.69g |
|
3914*
|
2585
|
| 목 5: |
851 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
107.76g |
|
64.90g |
|
4343*
|
3492
|
| 수 4: |
1153 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.94g |
|
130.58g |
|
95.59g |
|
4493*
|
3340
|
| 화 3: |
104 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
24.00g |
|
0.70g |
|
3638*
|
3534
|
| 월 2: |
1078 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.49g |
|
83.49g |
|
34.73g |
|
3609*
|
2531
|
| 일 1: |
78 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.64g |
|
3.41g |
|
17.79g |
|
2680*
|
2602
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
3252*
|
-
|
| 금 30: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
18.90g |
|
14.95g |
|
3180*
|
2990
|
| 목 29: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
30.00g |
|
7.60g |
|
3431*
|
3241
|
| 수 28: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.47g |
|
24.35g |
|
185.00g |
|
3049*
|
1740
|
| 화 27: |
229 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
17.60g |
|
20.20g |
|
2979*
|
2750
|
