| 2022년 04월 |
| 토 16: |
2219 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.92g |
|
154.92g |
|
220.96g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1980 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
131.58g |
|
244.41g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
2278 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.05g |
|
157.64g |
|
200.92g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2076 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.66g |
|
121.82g |
|
182.19g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1936 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.53g |
|
111.87g |
|
170.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 3: |
1566 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.54g |
|
94.99g |
|
164.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 23: |
755 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
38.37g |
|
43.07g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
585 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
44.14g |
|
40.87g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
588 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
44.22g |
|
41.66g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
601 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
44.46g |
|
41.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
1967 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.49g |
|
165.27g |
|
162.76g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1577 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
120.61g |
|
168.73g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2095 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.06g |
|
167.14g |
|
197.36g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2285 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.39g |
|
198.80g |
|
206.53g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2221 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.62g |
|
191.77g |
|
224.34g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2269 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.17g |
|
182.04g |
|
210.41g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1918 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.86g |
|
172.19g |
|
162.38g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1817 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.13g |
|
160.84g |
|
173.99g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2146 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.95g |
|
181.31g |
|
158.61g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
2180 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.73g |
|
189.27g |
|
208.71g |
|
-
|
-
|
