| 2021년 09월 |
| 금 17: |
223 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
12.90g |
|
21.12g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
337 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.41g |
|
13.14g |
|
29.91g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
717 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
31.47g |
|
85.95g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
907 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
56.12g |
|
98.69g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.87g |
|
55.29g |
|
171.89g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
830 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.22g |
|
25.49g |
|
128.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
878 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.74g |
|
35.51g |
|
145.21g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
875 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7015.57g |
|
5024.18g |
|
11123.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 11: |
802 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
36.06g |
|
118.61g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1092 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.24g |
|
36.33g |
|
123.85g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
356 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
26.27g |
|
36.94g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
727 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
34.82g |
|
101.67g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
444 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.21g |
|
17.67g |
|
84.59g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
576 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.73g |
|
18.51g |
|
98.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
976 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
39.36g |
|
151.38g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
902 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.43g |
|
49.96g |
|
95.28g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
392 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
15.38g |
|
71.54g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
707 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
26.06g |
|
86.09g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
779 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.27g |
|
7.36g |
|
52.26g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
802 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
27.28g |
|
138.11g |
|
-
|
-
|
