| 2024년 08월 |
| 토 24: |
492 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
32.12g |
|
1.29g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
908 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
38.54g |
|
60.71g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1290 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.23g |
|
79.88g |
|
61.60g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
962 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
35.64g |
|
86.50g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.91g |
|
42.39g |
|
81.17g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
79.44g |
|
30.05g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1489 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.38g |
|
48.56g |
|
104.03g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.28g |
|
78.21g |
|
102.87g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1334 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.44g |
|
96.18g |
|
62.18g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1648 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.29g |
|
84.43g |
|
95.85g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
57.53g |
|
91.75g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
924 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.43g |
|
52.47g |
|
74.93g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1037 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
64.59g |
|
75.73g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1204 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.65g |
|
75.68g |
|
52.26g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1299 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.08g |
|
62.10g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
863 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.40g |
|
44.70g |
|
10.73g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
995 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.73g |
|
43.37g |
|
78.64g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.18g |
|
27.13g |
|
28.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
82.84g |
|
61.43g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
990 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.90g |
|
74.04g |
|
38.13g |
|
-
|
-
|
