| 2024년 02월 |
| 화 13: |
867 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
66.89g |
|
98.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 21: |
1540 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.24g |
|
69.55g |
|
158.96g |
|
1953*
|
 413
|
| 수 20: |
1011 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.94g |
|
71.49g |
|
94.64g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1753 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.18g |
|
76.83g |
|
212.52g |
|
1953*
|
200
|
| 월 18: |
1640 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
75.15g |
|
186.23g |
|
1552*
|
 88
|
| 일 17: |
2157 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
83.38g |
|
312.26g |
|
1552*
|
605
|
| 토 16: |
1686 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.32g |
|
90.78g |
|
196.20g |
|
1552*
|
134
|
| 금 15: |
2236 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.39g |
|
117.31g |
|
260.15g |
|
1953*
|
283
|
| 목 14: |
1223 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
84.57g |
|
108.49g |
|
1953*
|
730
|
| 수 13: |
728 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.69g |
|
58.46g |
|
56.72g |
|
1971*
|
1243
|
| 화 12: |
1366 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.45g |
|
80.63g |
|
149.18g |
|
1971*
|
605
|
| 월 11: |
1246 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.09g |
|
70.03g |
|
122.74g |
|
1566*
|
320
|
| 일 10: |
2071 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.82g |
|
59.49g |
|
266.61g |
|
1566*
|
505
|
| 토 9: |
2427 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.23g |
|
123.32g |
|
279.34g |
|
1566*
|
861
|
| 금 8: |
1667 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
95.73g |
|
219.19g |
|
1566*
|
101
|
| 목 7: |
1716 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
119.97g |
|
185.81g |
|
1971*
|
255
|
| 수 6: |
1275 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
97.19g |
|
140.08g |
|
1981*
|
706
|
| 화 5: |
1381 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.15g |
|
96.81g |
|
177.52g |
|
2089*
|
708
|
| 월 4: |
1035 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
92.36g |
|
109.41g |
|
1766*
|
731
|
| 일 3: |
1725 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.48g |
|
39.78g |
|
203.47g |
|
1574*
|
151
|
