| 2024년 09월 |
| 일 15: |
2009 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.58g |
|
90.91g |
|
230.32g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1809 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.90g |
|
107.78g |
|
175.86g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1783 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.55g |
|
92.77g |
|
193.30g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1614 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.02g |
|
94.54g |
|
156.09g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1667 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.12g |
|
100.96g |
|
119.28g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1727 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.97g |
|
88.58g |
|
193.18g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1785 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.28g |
|
102.06g |
|
172.28g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1753 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.17g |
|
101.70g |
|
163.34g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1380 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.46g |
|
68.64g |
|
124.09g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1826 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.69g |
|
117.66g |
|
132.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1893 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.64g |
|
98.78g |
|
190.82g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1854 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.00g |
|
82.44g |
|
208.52g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1801 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.99g |
|
95.72g |
|
209.63g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1683 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.02g |
|
101.28g |
|
143.53g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1970 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.68g |
|
111.01g |
|
211.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1838 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.80g |
|
77.77g |
|
221.63g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2019 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.37g |
|
103.15g |
|
250.63g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1808 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.07g |
|
89.88g |
|
149.90g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1751 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.58g |
|
89.84g |
|
166.73g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1664 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.67g |
|
97.47g |
|
168.79g |
|
-
|
-
|
