가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Irellop
다이어트 캘린더
9월 2024
Irellop님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Irellop 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1770 Cal
(
지방:
77.54g,
단백질:
96.99g,
탄수화물:
174.97g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
26554 Cal
(
지방:
1163.07g,
단백질:
1454.83g,
탄수화물:
2624.51g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1970*
-
2
1683*
-
3
1801*
-
4
1854*
-
5
1893*
-
6
1826*
-
7
1380*
-
8
1753*
-
9
1785*
-
10
1727*
-
11
1667*
-
12
1614*
-
13
1783*
-
14
1809*
-
15
2009*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
101%
RDI기준*
(1770 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (39%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 1750칼로리 (2023년 12월 11일)
일일권장량 설정