| 2024년 09월 |
| 토 14: |
986 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
65.68g |
|
76.29g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
608 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.17g |
|
16.02g |
|
74.20g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
155 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
4.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
155 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
4.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
898 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
38.08g |
|
84.15g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1065 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
35.00g |
|
101.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
757 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
38.45g |
|
43.09g |
|
3519*
|
 2762
|
| 화 3: |
817 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.41g |
|
50.45g |
|
47.09g |
|
3512*
|
2695
|
| 월 2: |
947 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.16g |
|
45.01g |
|
82.36g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
16 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
0.88g |
|
2.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
815 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
28.97g |
|
116.77g |
|
2433*
|
1618
|
| 금 30: |
898 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
38.89g |
|
74.10g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
968 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.79g |
|
67.26g |
|
67.23g |
|
2782*
|
1814
|
| 수 28: |
574 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
34.99g |
|
78.20g |
|
2617*
|
2043
|
| 화 27: |
712 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
33.75g |
|
40.97g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
613 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
26.45g |
|
21.86g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
708 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
22.44g |
|
60.13g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
961 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
46.52g |
|
99.28g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1344 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.27g |
|
54.52g |
|
120.68g |
|
-
|
-
|
