| 2024년 01월 |
| 목 18: |
1678 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.98g |
|
116.88g |
|
215.25g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1858 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.37g |
|
128.82g |
|
215.36g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1895 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
146.18g |
|
254.10g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1855 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
146.04g |
|
255.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 17: |
1963 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
164.82g |
|
236.72g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1349 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
110.87g |
|
199.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 22: |
1724 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
165.72g |
|
180.13g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1311 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
99.67g |
|
177.70g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1685 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
124.37g |
|
226.36g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1985 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
173.06g |
|
209.41g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1767 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
129.04g |
|
234.01g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2601 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.38g |
|
128.01g |
|
412.95g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2013 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.64g |
|
146.77g |
|
324.63g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1817 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
142.54g |
|
301.42g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
2044 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
168.20g |
|
271.41g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1749 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
148.39g |
|
234.51g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1877 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
121.70g |
|
304.18g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2659 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.77g |
|
173.37g |
|
301.98g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1842 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
151.62g |
|
236.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
1423 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
145.11g |
|
167.93g |
|
-
|
-
|
