| 2013년 04월 |
| 월 29: |
570 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
23.00g |
|
97.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
580 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
23.00g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
330 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
4.00g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
525 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
33.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
955
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.88g |
|
33.63g |
|
163.99g |
|
-
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 목 28: |
130 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
949 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
58.01g |
|
70.96g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
435 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
35.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
938 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.08g |
|
67.00g |
|
60.38g |
|
2666*
|
 1728
|
| 수 20: |
1049 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
56.48g |
|
113.81g |
|
2010*
|
961
|
| 금 15: |
625 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
36.00g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
857 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.83g |
|
33.53g |
|
120.00g |
|
2866*
|
2009
|
| 수 13: |
882 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
34.41g |
|
105.81g |
|
2816*
|
1934
|
| 화 12: |
736 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
25.18g |
|
91.78g |
|
2535*
|
1799
|
| 월 11: |
979 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
84.44g |
|
74.00g |
|
2537*
|
1558
|
| 목 7: |
813 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.28g |
|
46.94g |
|
90.17g |
|
2429*
|
1616
|
| 수 6: |
1101 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
47.02g |
|
148.12g |
|
2527*
|
1426
|
| 화 5: |
90 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
1.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
858 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
29.71g |
|
139.43g |
|
2476*
|
1618
|
| 일 3: |
770 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.15g |
|
53.13g |
|
90.43g |
|
-
|
-
|
