| 2021년 05월 |
| 토 8: |
262 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
6.88g |
|
38.74g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
845 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.34g |
|
28.05g |
|
135.90g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1404 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
55.73g |
|
183.16g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1905 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
77.62g |
|
251.66g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1230 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.71g |
|
48.03g |
|
117.04g |
|
1893*
|
 663
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
2167 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.73g |
|
73.57g |
|
243.11g |
|
1538*
|
 629
|
| 목 29: |
1268 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.72g |
|
41.19g |
|
141.27g |
|
2060*
|
792
|
| 수 28: |
1204 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.11g |
|
50.74g |
|
152.26g |
|
1684*
|
480
|
| 화 27: |
875 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.97g |
|
37.73g |
|
164.75g |
|
1738*
|
863
|
| 월 26: |
829 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
30.47g |
|
137.49g |
|
1901*
|
1072
|
| 일 25: |
806 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
35.33g |
|
123.16g |
|
1525*
|
719
|
| 금 23: |
1353 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
40.31g |
|
173.46g |
|
1562*
|
209
|
| 목 22: |
910 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
43.37g |
|
130.92g |
|
1839*
|
929
|
| 수 21: |
1139 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.92g |
|
36.39g |
|
154.03g |
|
1721*
|
582
|
| 화 20: |
1622 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.61g |
|
44.15g |
|
157.37g |
|
1558*
|
64
|
| 월 19: |
1330 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
43.60g |
|
200.81g |
|
2029*
|
699
|
| 일 18: |
1142 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
51.94g |
|
133.01g |
|
2022*
|
880
|
| 토 17: |
1152 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
41.89g |
|
174.51g |
|
1737*
|
585
|
| 금 16: |
1323 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.17g |
|
49.15g |
|
157.99g |
|
1578*
|
255
|
| 목 15: |
1115 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
41.22g |
|
155.45g |
|
2053*
|
938
|
