| 2022년 12월 |
| 목 29: |
1227 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.75g |
|
52.76g |
|
30.97g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.87g |
|
31.84g |
|
43.49g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2147 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.72g |
|
114.60g |
|
31.19g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
898 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
37.11g |
|
72.34g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
685 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
37.63g |
|
50.91g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1839 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
124.18g |
|
155.58g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1035 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.57g |
|
41.05g |
|
49.21g |
|
1977*
|
 942
|
| 일 18: |
1144 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.95g |
|
75.14g |
|
23.20g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1498 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.20g |
|
78.13g |
|
85.69g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1471 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.41g |
|
64.34g |
|
95.62g |
|
2036*
|
565
|
| 목 15: |
1185 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
39.06g |
|
96.85g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1652 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.67g |
|
76.48g |
|
123.51g |
|
2036*
|
384
|
| 화 13: |
1594 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.70g |
|
61.10g |
|
103.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
1141 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.25g |
|
66.82g |
|
43.83g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
614 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.58g |
|
47.79g |
|
36.18g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1063 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.45g |
|
72.59g |
|
59.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
1266 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
40.76g |
|
129.94g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
407 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
31.11g |
|
20.48g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2201 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.76g |
|
85.75g |
|
170.69g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
2129 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.27g |
|
113.90g |
|
56.68g |
|
-
|
-
|
