| 2024년 09월 |
| 목 19: |
278 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.34g |
|
14.01g |
|
34.19g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1721 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.77g |
|
84.48g |
|
181.62g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1597 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.20g |
|
88.81g |
|
166.56g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1571 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
55.87g |
|
174.66g |
|
1993*
|
 422
|
| 일 15: |
1455 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
63.48g |
|
198.09g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1918 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.00g |
|
52.93g |
|
297.45g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1397 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
43.70g |
|
221.35g |
|
1993*
|
596
|
| 목 12: |
1621 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
70.95g |
|
231.95g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1462 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.95g |
|
59.71g |
|
224.94g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1408 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.25g |
|
63.72g |
|
104.76g |
|
1993*
|
585
|
| 월 9: |
1349 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
55.02g |
|
170.73g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1319 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.05g |
|
68.41g |
|
160.83g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1621 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.00g |
|
80.91g |
|
158.19g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1639 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.08g |
|
52.65g |
|
213.84g |
|
1993*
|
354
|
| 목 5: |
1343 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
71.88g |
|
152.89g |
|
1959*
|
616
|
| 수 4: |
2193 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.07g |
|
81.00g |
|
188.98g |
|
2011*
|
 182
|
| 화 3: |
1835 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
59.88g |
|
278.36g |
|
2170*
|
335
|
| 월 2: |
1537 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.37g |
|
65.64g |
|
163.14g |
|
2265*
|
728
|
| 2023년 03월 |
| 목 2: |
750 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.54g |
|
47.91g |
|
95.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 6: |
695 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.78g |
|
17.23g |
|
122.81g |
|
-
|
-
|
