| 2022년 02월 |
| 목 24: |
1027 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
50.19g |
|
107.88g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1456 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
62.32g |
|
218.93g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1056 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.78g |
|
34.90g |
|
156.50g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
395 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
19.05g |
|
53.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 27: |
265 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.39g |
|
7.47g |
|
51.42g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1646 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.63g |
|
63.21g |
|
205.29g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
785 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
26.45g |
|
79.05g |
|
1790*
|
 1005
|
| 금 14: |
1081 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.29g |
|
27.91g |
|
125.85g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1555 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.84g |
|
65.73g |
|
154.96g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
801 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.98g |
|
45.65g |
|
104.34g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1375 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
41.99g |
|
182.69g |
|
1855*
|
480
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
1712 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.52g |
|
66.75g |
|
134.69g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
446 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.06g |
|
13.44g |
|
41.73g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1550 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.66g |
|
50.48g |
|
151.59g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1235 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.10g |
|
46.25g |
|
148.21g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
728 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
5.40g |
|
164.00g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1460 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
53.62g |
|
238.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 23: |
1619 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.21g |
|
46.42g |
|
206.04g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1535 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
65.42g |
|
185.61g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
468 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.46g |
|
14.22g |
|
29.20g |
|
-
|
-
|
