| 2024년 08월 |
| 토 10: |
730 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
53.70g |
|
53.73g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
217 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
12.55g |
|
10.68g |
|
2691*
|
 2474
|
| 목 8: |
854 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
72.37g |
|
93.84g |
|
2822*
|
1968
|
| 수 7: |
1373 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.67g |
|
99.00g |
|
123.23g |
|
3001*
|
1628
|
| 화 6: |
1415 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
88.66g |
|
159.81g |
|
2405*
|
990
|
| 월 5: |
1352 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
101.46g |
|
133.24g |
|
2463*
|
1111
|
| 일 4: |
1372 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
97.17g |
|
147.38g |
|
1742*
|
370
|
| 토 3: |
1227 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
65.82g |
|
140.78g |
|
966*
|
 261
|
| 금 2: |
1328 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.11g |
|
80.52g |
|
123.47g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1363 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.53g |
|
84.36g |
|
145.52g |
|
681*
|
682
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1235 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.76g |
|
54.94g |
|
151.35g |
|
1563*
|
328
|
| 화 30: |
1548 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
97.40g |
|
206.09g |
|
164*
|
1384
|
| 월 29: |
959 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.79g |
|
57.48g |
|
110.39g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1182 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.93g |
|
44.31g |
|
102.98g |
|
1185*
|
3
|
| 토 27: |
1545 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
130.94g |
|
135.61g |
|
1051*
|
494
|
| 2021년 04월 |
| 목 15: |
362 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.10g |
|
13.85g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
544 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.94g |
|
46.25g |
|
42.77g |
|
2083*
|
1539
|
| 월 12: |
737 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.66g |
|
46.48g |
|
103.69g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
448 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.59g |
|
40.62g |
|
9.01g |
|
2033*
|
1585
|
| 목 8: |
358 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
23.70g |
|
30.04g |
|
-
|
-
|
