| 2023년 02월 |
| 목 2: |
891 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.42g |
|
54.44g |
|
52.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1851 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.37g |
|
59.90g |
|
17.66g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1495 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.43g |
|
66.55g |
|
125.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 금 18: |
504 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
33.04g |
|
25.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 9: |
643 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
45.47g |
|
44.81g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
989 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.53g |
|
83.68g |
|
60.51g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
850 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
60.07g |
|
65.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1069 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
74.63g |
|
67.25g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1131 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.58g |
|
57.87g |
|
81.39g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1043 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
80.55g |
|
92.10g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1817 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.07g |
|
64.34g |
|
120.20g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1467 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.55g |
|
60.86g |
|
127.48g |
|
2507*
|
 1040
|
| 목 23: |
1447 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.05g |
|
77.99g |
|
139.29g |
|
2424*
|
977
|
| 수 22: |
2031 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.96g |
|
73.83g |
|
198.62g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1268 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.72g |
|
98.08g |
|
81.26g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1803 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.70g |
|
90.43g |
|
166.54g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1874 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.65g |
|
69.02g |
|
169.10g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1494 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
48.36g |
|
97.10g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
2358 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.74g |
|
114.77g |
|
265.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 6: |
1520 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.71g |
|
77.29g |
|
109.97g |
|
-
|
-
|
