| 2024년 08월 |
| 금 30: |
486 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
42.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
839 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
50.66g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
280 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
2.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1302 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
55.56g |
|
273.74g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
543 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.47g |
|
8.22g |
|
93.65g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
526 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
31.17g |
|
140.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
245 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
6.00g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
505 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.98g |
|
16.23g |
|
58.84g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
867 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
67.92g |
|
77.46g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1207 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
65.84g |
|
190.40g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
700 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
17.29g |
|
152.36g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
863 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
59.11g |
|
215.88g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
310 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
16.38g |
|
40.02g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1169 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
69.13g |
|
177.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 5: |
300 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
4.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1388 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.92g |
|
61.99g |
|
148.72g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1111 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.22g |
|
79.19g |
|
212.14g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
14.78g |
|
84.26g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1173 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.67g |
|
75.51g |
|
118.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
993 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.96g |
|
30.14g |
|
142.41g |
|
-
|
-
|
