| 2011년 01월 |
| 일 9: |
869
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
20.12g |
|
95.97g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
577 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
24.93g |
|
78.42g |
|
-
|
-
|
| 2009년 11월 |
| 토 21: |
2038 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.58g |
|
121.42g |
|
121.90g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1885
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.58g |
|
122.38g |
|
130.40g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2140
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.54g |
|
96.96g |
|
190.78g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1687 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.63g |
|
74.70g |
|
181.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1749 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.74g |
|
94.73g |
|
158.82g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2376
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.49g |
|
75.27g |
|
225.75g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1926
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.65g |
|
98.69g |
|
178.61g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2034 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.00g |
|
94.12g |
|
206.57g |
|
3284
|
 1250
|
| 금 13: |
1454
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.16g |
|
65.81g |
|
111.03g |
|
3254
|
1800
|
| 목 12: |
1794 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
92.02g |
|
205.63g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1802
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.18g |
|
94.41g |
|
186.78g |
|
3361
|
1559
|
| 화 10: |
1822
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.67g |
|
84.23g |
|
247.00g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2188 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.61g |
|
115.78g |
|
239.86g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1957
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.69g |
|
132.91g |
|
175.44g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1863
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
91.87g |
|
262.77g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2009
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.26g |
|
68.63g |
|
287.45g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1887
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.94g |
|
72.48g |
|
210.26g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1960
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
77.46g |
|
246.62g |
|
-
|
-
|
