| 2023년 05월 |
| 토 27: |
1513 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
50.25g |
|
212.33g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
682 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.76g |
|
19.21g |
|
85.14g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
931 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.22g |
|
20.79g |
|
82.88g |
|
2550*
|
 1619
|
| 수 24: |
1016 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.87g |
|
21.18g |
|
110.78g |
|
2550*
|
1534
|
| 화 23: |
478 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
10.75g |
|
82.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 6: |
972 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
35.00g |
|
133.86g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1304 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.13g |
|
63.88g |
|
172.25g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
874 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
34.93g |
|
135.03g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1032 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.42g |
|
68.11g |
|
138.41g |
|
2445*
|
1413
|
| 2020년 05월 |
| 목 14: |
389 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
7.82g |
|
48.79g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
406 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
7.61g |
|
30.52g |
|
2248*
|
1842
|
| 화 12: |
547 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.76g |
|
21.27g |
|
73.74g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
373 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
10.48g |
|
47.05g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 15: |
961 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
35.07g |
|
134.60g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
618 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
27.81g |
|
51.05g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
470 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
26.40g |
|
64.64g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
308 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
10.83g |
|
49.11g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
508 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.02g |
|
16.72g |
|
78.75g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
457 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
15.29g |
|
73.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
1888 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.49g |
|
70.31g |
|
287.94g |
|
2304*
|
416
|
