| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1328 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.08g |
|
64.30g |
|
138.61g |
|
2487*
|
 1159
|
| 화 17: |
2188 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.71g |
|
119.19g |
|
249.17g |
|
2840*
|
652
|
| 월 16: |
2132 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.53g |
|
68.73g |
|
285.63g |
|
2405*
|
273
|
| 일 15: |
2289 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.01g |
|
99.86g |
|
258.15g |
|
2752*
|
463
|
| 금 13: |
1157 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.32g |
|
52.36g |
|
100.88g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1884 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.03g |
|
92.22g |
|
228.36g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1502 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.41g |
|
53.47g |
|
162.08g |
|
2840*
|
1338
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1004 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
39.78g |
|
137.28g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1497 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.14g |
|
48.67g |
|
164.26g |
|
2540*
|
1043
|
| 목 29: |
2113 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.42g |
|
145.76g |
|
170.61g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1127 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
48.59g |
|
139.08g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2058 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.12g |
|
97.84g |
|
220.82g |
|
2487*
|
429
|
| 월 26: |
2048 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.38g |
|
112.00g |
|
193.15g |
|
2487*
|
439
|
| 일 25: |
2479 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.41g |
|
149.47g |
|
270.82g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1942 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.64g |
|
85.56g |
|
204.80g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1530 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.28g |
|
66.11g |
|
132.27g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1898 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.53g |
|
86.79g |
|
219.88g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2242 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.69g |
|
107.30g |
|
217.48g |
|
2487*
|
245
|
| 목 15: |
1354 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.74g |
|
62.95g |
|
116.30g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1614 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.63g |
|
74.39g |
|
158.54g |
|
-
|
-
|
