| 2023년 03월 |
| 일 19: |
1310 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
43.05g |
|
172.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 4: |
501 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.24g |
|
23.99g |
|
57.27g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
387 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
28.81g |
|
42.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 29: |
739 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.43g |
|
43.81g |
|
68.35g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1066 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.00g |
|
56.36g |
|
84.25g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1068 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
92.47g |
|
66.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 20: |
825 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
35.36g |
|
88.90g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
454 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
28.03g |
|
11.04g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
828 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.28g |
|
22.93g |
|
88.51g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
722 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
66.11g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1245 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.23g |
|
80.52g |
|
27.22g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
560 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
45.48g |
|
16.75g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
588 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
35.74g |
|
60.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 금 16: |
356 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.34g |
|
11.12g |
|
31.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 3: |
103 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.56g |
|
1.91g |
|
13.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 8: |
886 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
31.80g |
|
114.15g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
96 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.12g |
|
10.86g |
|
3.82g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
261 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.83g |
|
16.66g |
|
17.32g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
873 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.08g |
|
49.22g |
|
88.32g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1170 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.21g |
|
71.09g |
|
68.55g |
|
-
|
-
|
