| 2024년 07월 |
| 일 21: |
112 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.86g |
|
11.09g |
|
6.40g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
384 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
4.19g |
|
70.91g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
671 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.94g |
|
63.51g |
|
74.56g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
745 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
34.88g |
|
101.33g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
746 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
60.38g |
|
108.22g |
|
1881*
|
 1135
|
| 토 13: |
894 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
56.44g |
|
59.27g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
655 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.08g |
|
33.88g |
|
69.15g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
699 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.47g |
|
18.20g |
|
74.55g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1317 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.13g |
|
48.90g |
|
191.89g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
771 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.02g |
|
49.52g |
|
81.88g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
706 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.04g |
|
36.61g |
|
79.22g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
419 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.59g |
|
23.36g |
|
32.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
148 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
12.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
233 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
13.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
469 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
24.31g |
|
78.53g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1048 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
36.99g |
|
114.73g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
81 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.59g |
|
1.19g |
|
8.84g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
908 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
40.66g |
|
66.75g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
872 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.82g |
|
51.32g |
|
51.31g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
736 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
27.54g |
|
68.70g |
|
-
|
-
|
