| 2022년 08월 |
| 화 30: |
331 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.27g |
|
5.43g |
|
57.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
779 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
51.09g |
|
75.87g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
674 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.42g |
|
46.10g |
|
84.72g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
451 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
34.33g |
|
38.18g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
422 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
13.90g |
|
36.10g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
330 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.41g |
|
28.20g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1207 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
1.50g |
|
11.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 26: |
392 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
19.10g |
|
29.20g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1167 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.06g |
|
102.11g |
|
77.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 7: |
205 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
14.95g |
|
21.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 26: |
354 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
17.90g |
|
46.55g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
405 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.81g |
|
69.66g |
|
18.89g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
577 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
66.49g |
|
55.60g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
467 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
43.42g |
|
45.66g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
228 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
23.24g |
|
28.30g |
|
184*
|
 44
|
| 월 17: |
899 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
127.04g |
|
54.79g |
|
184*
|
715
|
| 수 12: |
625 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.53g |
|
112.01g |
|
3.81g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
579 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
34.35g |
|
86.55g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
555 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
56.19g |
|
32.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
418 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
29.84g |
|
27.70g |
|
-
|
-
|
