| 2013년 04월 |
| 화 2: |
321 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
11.85g |
|
31.56g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
806 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.89g |
|
36.57g |
|
133.37g |
|
-
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 일 31: |
321 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
11.85g |
|
31.56g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1047 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.77g |
|
59.55g |
|
139.38g |
|
2295*
|
 1248
|
| 금 29: |
1155 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
46.61g |
|
159.51g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
554 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
26.56g |
|
46.34g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1220 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.14g |
|
45.95g |
|
156.48g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
987 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.29g |
|
79.29g |
|
77.67g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
214 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
7.45g |
|
25.90g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
938 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
53.87g |
|
132.96g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1263 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.24g |
|
82.26g |
|
99.42g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
942 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
42.66g |
|
136.29g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
696 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
49.41g |
|
72.58g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
916 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
43.15g |
|
108.82g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
806 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
45.48g |
|
113.70g |
|
2308
|
1502
|
| 일 17: |
847
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
36.44g |
|
99.06g |
|
2308*
|
1461
|
| 토 16: |
952
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
59.93g |
|
152.75g |
|
2724*
|
1772
|
| 금 15: |
1207
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
77.23g |
|
145.83g |
|
2190*
|
983
|
| 목 14: |
1156 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.83g |
|
51.24g |
|
195.73g |
|
2190*
|
1034
|
| 수 13: |
1121 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
68.93g |
|
157.83g |
|
2235*
|
1114
|
