silvioangels님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
월 5: - - 1850* -
일 4: - - 1659* -
토 3: 363 * 15%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.09g
 
11.95g
 
46.71g
1993*  1630
금 2: - - 1722* -
목 1: 687 * 27%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.70g
 
25.20g
 
59.74g
1769*  1082
2024년 07월
수 31: 1855 * 74%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
73.51g
 
130.87g
 
162.78g
1704*  151
화 30: 2190 * 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
95.90g
 
138.26g
 
180.33g
1754*  436
월 29: 469 * 19%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.52g
 
15.12g
 
90.18g
1784*  1315
일 28: - - 1720* -
토 27: - - 1688* -
금 26: - - 1764* -
목 25: - - 1922* -
수 24: 415 * 28%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.74g
 
19.00g
 
48.80g
1707*  1292
화 23: - - 1891* -
2023년 01월
목 5: 485 * 32%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
8.98g
 
8.96g
 
88.09g
544*  59
수 4: 1969 * 131%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.09g
 
84.71g
 
250.24g
1680*  289
2021년 10월
수 6: 156 * 10%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.61g
 
2.79g
 
26.12g
- -
월 4: 29 * 2%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
2021년 09월
화 21: 219 * 15%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
8.27g
 
8.77g
 
27.23g
- -
2021년 05월
화 25: 1301 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
54.58g
 
53.46g
 
150.07g
- -
월 24: 662 * 44%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.74g
 
22.58g
 
85.32g
- -
일 23: 1434 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.78g
 
96.00g
 
113.17g
- -
토 22: 1945 * 130%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
95.93g
 
101.58g
 
167.41g
- -
금 21: 737 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.92g
 
22.49g
 
112.66g
- -
목 20: 669 * 45%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.01g
 
27.99g
 
80.29g
- -
수 19: 876 * 58%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.52g
 
25.20g
 
159.23g
- -
화 18: 1865 * 124%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
80.22g
 
34.50g
 
253.59g
- -
월 17: 1307 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.31g
 
37.90g
 
133.57g
- -
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