| 2021년 04월 |
| 월 19: |
1259 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
50.24g |
|
187.70g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1678 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.49g |
|
77.64g |
|
177.09g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1587 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
77.91g |
|
211.52g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1690 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
47.12g |
|
269.97g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1871 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.42g |
|
62.41g |
|
213.48g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1870 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.10g |
|
45.98g |
|
233.55g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1680 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
69.75g |
|
205.93g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1958 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.32g |
|
49.59g |
|
250.88g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
3286 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
178.14g |
|
131.08g |
|
292.74g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1950 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.03g |
|
94.43g |
|
174.04g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2088 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.71g |
|
55.27g |
|
245.98g |
|
2250*
|
 162
|
| 수 7: |
2389 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.16g |
|
63.13g |
|
292.16g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1814 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
97.35g |
|
217.78g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1541 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
86.29g |
|
172.60g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1446 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.16g |
|
90.79g |
|
173.35g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
2367 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.53g |
|
98.61g |
|
243.93g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1984 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.57g |
|
57.24g |
|
293.26g |
|
2453*
|
469
|
| 목 1: |
2153 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.90g |
|
85.08g |
|
285.19g |
|
2016*
|
 137
|
