| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1285 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
95.25g |
|
122.86g |
|
1563*
|
 278
|
| 일 22: |
1271 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
79.25g |
|
142.30g |
|
1701*
|
430
|
| 토 21: |
2080 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.63g |
|
116.25g |
|
253.00g |
|
1650*
|
 430
|
| 금 20: |
1864 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.60g |
|
124.37g |
|
227.14g |
|
1737*
|
127
|
| 목 19: |
1732 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.72g |
|
108.14g |
|
226.97g |
|
1796*
|
64
|
| 수 18: |
1853 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.63g |
|
114.84g |
|
203.59g |
|
1817*
|
36
|
| 화 17: |
1813 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.65g |
|
89.72g |
|
221.02g |
|
1871*
|
58
|
| 월 16: |
2026 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.11g |
|
98.10g |
|
245.23g |
|
1511*
|
515
|
| 일 15: |
1876 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.70g |
|
104.37g |
|
160.11g |
|
1664*
|
212
|
| 토 14: |
1037 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
59.55g |
|
92.72g |
|
1644*
|
607
|
| 금 13: |
1690 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.77g |
|
88.32g |
|
194.60g |
|
1712*
|
22
|
| 목 12: |
1766 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.76g |
|
106.00g |
|
213.36g |
|
1559*
|
207
|
| 수 11: |
1886 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.94g |
|
93.11g |
|
227.42g |
|
1733*
|
153
|
| 화 10: |
1851 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.22g |
|
102.43g |
|
200.84g |
|
1649*
|
202
|
| 월 9: |
1747 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.91g |
|
107.77g |
|
186.57g |
|
1702*
|
45
|
| 일 8: |
1663 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
96.72g |
|
180.03g |
|
1425*
|
238
|
| 토 7: |
1744 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.12g |
|
107.20g |
|
205.85g |
|
1665*
|
79
|
| 금 6: |
1958 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.70g |
|
87.52g |
|
192.37g |
|
1731*
|
227
|
| 목 5: |
1324 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.95g |
|
69.80g |
|
143.18g |
|
1615*
|
291
|
| 수 4: |
1637 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.85g |
|
115.74g |
|
166.89g |
|
1573*
|
64
|
