| 2024년 03월 |
| 목 28: |
1069 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
32.35g |
|
155.10g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.16g |
|
108.36g |
|
78.26g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1049 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.26g |
|
85.05g |
|
50.06g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1401 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.11g |
|
84.77g |
|
86.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
991 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.53g |
|
54.54g |
|
75.67g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1010 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
207.95g |
|
122.50g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1220 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.98g |
|
203.78g |
|
148.68g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1318 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.96g |
|
194.98g |
|
47.29g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1034 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.59g |
|
70.92g |
|
49.75g |
|
179*
|
 855
|
| 월 12: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.06g |
|
116.84g |
|
2.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
128 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.63g |
|
5.26g |
|
22.57g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
916 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.59g |
|
12.52g |
|
96.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
187 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.38g |
|
24.84g |
|
21.13g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
78.13g |
|
56.02g |
|
179*
|
799
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
387 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
38.92g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 30: |
1265 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.40g |
|
50.92g |
|
123.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 12: |
598 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
29.66g |
|
57.95g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1210 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
54.31g |
|
116.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
856 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
42.27g |
|
89.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 20: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
9.76g |
|
73.11g |
|
-
|
-
|
