| 2024년 09월 |
| 월 23: |
498 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
21.82g |
|
53.38g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
329 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
23.11g |
|
9.53g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1466 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.93g |
|
110.18g |
|
128.03g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
492 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
38.88g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1323 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.35g |
|
103.31g |
|
126.43g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1696 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.14g |
|
70.32g |
|
84.09g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
535 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
33.89g |
|
50.04g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1680 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
78.27g |
|
226.38g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1320 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
68.48g |
|
140.37g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1287 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.87g |
|
52.70g |
|
140.34g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
473 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
28.85g |
|
29.02g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1492 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.19g |
|
90.48g |
|
183.59g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
361 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
27.32g |
|
23.73g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1190 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.54g |
|
85.37g |
|
110.79g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1203 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.95g |
|
51.60g |
|
85.21g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1226 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
50.20g |
|
158.66g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1497 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.16g |
|
79.88g |
|
122.88g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1154 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.17g |
|
79.29g |
|
106.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1178 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.73g |
|
53.26g |
|
87.85g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1451 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.20g |
|
72.60g |
|
124.68g |
|
-
|
-
|
