| 2024년 09월 |
| 수 11: |
1066 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
70.05g |
|
127.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
239 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.91g |
|
15.94g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1222 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.36g |
|
95.17g |
|
104.44g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
719 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.07g |
|
64.66g |
|
46.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 22: |
562 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
51.95g |
|
35.40g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1093 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
95.59g |
|
56.42g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1027 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
69.48g |
|
60.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 6: |
632 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
32.98g |
|
80.89g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
726 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
16.05g |
|
84.32g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1292 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.29g |
|
86.38g |
|
115.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 15: |
395 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.98g |
|
9.06g |
|
64.37g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
899 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
46.33g |
|
126.91g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1872 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.10g |
|
89.68g |
|
166.17g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1480 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.55g |
|
61.77g |
|
250.28g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1643 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.13g |
|
70.47g |
|
268.47g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1313 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
62.39g |
|
180.56g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1428 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.13g |
|
70.13g |
|
148.24g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1439 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
73.24g |
|
166.75g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1470 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.89g |
|
94.71g |
|
180.20g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1171 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
69.03g |
|
99.26g |
|
-
|
-
|
