| 2024년 05월 |
| 토 4: |
1499 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
48.95g |
|
240.51g |
|
2468*
|
 969
|
| 2024년 04월 |
| 수 3: |
1187 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.64g |
|
29.26g |
|
206.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
1538 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.52g |
|
81.72g |
|
164.92g |
|
2349*
|
811
|
| 월 18: |
2472 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
77.07g |
|
397.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
1792 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
83.66g |
|
260.56g |
|
2615*
|
823
|
| 화 19: |
1883 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
88.23g |
|
259.56g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1925 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.16g |
|
42.47g |
|
288.83g |
|
2615*
|
690
|
| 일 17: |
1816 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
94.94g |
|
286.29g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
2061 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.21g |
|
83.85g |
|
343.03g |
|
2179*
|
118
|
| 금 15: |
979 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.14g |
|
50.34g |
|
147.83g |
|
2636*
|
1657
|
| 목 14: |
2069 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.05g |
|
79.03g |
|
301.70g |
|
2636*
|
567
|
| 수 13: |
1769 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
58.45g |
|
244.18g |
|
2636*
|
867
|
| 화 12: |
1756 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
88.66g |
|
237.54g |
|
2636*
|
880
|
| 월 11: |
1813 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.84g |
|
62.09g |
|
246.17g |
|
2636*
|
823
|
| 일 10: |
1634 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
32.16g |
|
335.42g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1425 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
31.94g |
|
260.13g |
|
2179*
|
754
|
| 금 8: |
1872 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.26g |
|
64.18g |
|
173.54g |
|
2636*
|
764
|
| 목 7: |
1775 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
86.70g |
|
242.61g |
|
2636*
|
861
|
| 수 6: |
1607 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
72.83g |
|
208.84g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1588 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.07g |
|
66.12g |
|
267.03g |
|
2636*
|
1048
|
