| 2023년 01월 |
| 토 7: |
1212 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.15g |
|
48.02g |
|
156.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 22: |
473 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
46.69g |
|
50.56g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
590 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.93g |
|
42.26g |
|
31.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 26: |
1017 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.59g |
|
39.04g |
|
128.78g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
410 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.97g |
|
25.73g |
|
1.52g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
905 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
55.83g |
|
116.86g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
18.86g |
|
39.19g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
871 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
53.15g |
|
117.11g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1033 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
35.78g |
|
135.74g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1383 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
68.83g |
|
148.05g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.27g |
|
60.67g |
|
122.26g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
848 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
50.93g |
|
80.10g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
874 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
29.30g |
|
123.38g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1437 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.75g |
|
61.31g |
|
218.97g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1106 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
64.02g |
|
100.35g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1309 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
91.91g |
|
107.89g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
6.30g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
660 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.95g |
|
27.72g |
|
128.91g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
483 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
57.56g |
|
21.79g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 14: |
175 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.17g |
|
2.11g |
|
26.30g |
|
-
|
-
|
