| 2021년 10월 |
| 금 22: |
425 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.79g |
|
16.24g |
|
59.42g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
131 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.09g |
|
7.77g |
|
12.76g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1641 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.04g |
|
55.94g |
|
180.33g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
679 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.59g |
|
46.80g |
|
68.43g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.87g |
|
28.23g |
|
118.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 수 12: |
725 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
19.73g |
|
100.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1111 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.21g |
|
31.29g |
|
129.57g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1163 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.75g |
|
37.94g |
|
136.37g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
213 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
13.03g |
|
17.02g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
735 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
32.76g |
|
64.82g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
875 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
38.78g |
|
101.99g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1516 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.95g |
|
47.82g |
|
157.38g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
474 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
18.88g |
|
19.53g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1448 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
68.99g |
|
195.36g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1656 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.74g |
|
66.31g |
|
212.93g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
376 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
29.65g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1402 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.79g |
|
51.62g |
|
128.47g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1125 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.45g |
|
49.31g |
|
118.48g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
614 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.81g |
|
23.93g |
|
76.10g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1328 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.81g |
|
38.27g |
|
157.71g |
|
-
|
-
|
