| 2024년 09월 |
| 수 4: |
195 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.71g |
|
14.11g |
|
11.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
882 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
21.45g |
|
118.48g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
620 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
31.33g |
|
89.82g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
539 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
34.43g |
|
65.24g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.77g |
|
21.24g |
|
36.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
33.34g |
|
107.37g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
153 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
13.87g |
|
13.26g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
659 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
34.92g |
|
82.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 10: |
187 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.41g |
|
6.64g |
|
30.10g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
239 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.91g |
|
8.83g |
|
11.22g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
389 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.85g |
|
6.55g |
|
40.16g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
329 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.96g |
|
8.77g |
|
35.33g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
328 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
23.03g |
|
18.23g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
810 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.55g |
|
39.43g |
|
77.93g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
815 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
40.15g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
740 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
40.52g |
|
76.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
680 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
37.70g |
|
72.35g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
619 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
29.87g |
|
81.64g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
908 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
29.74g |
|
130.56g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
779 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
44.05g |
|
85.59g |
|
-
|
-
|
