| 2024년 08월 |
| 금 23: |
67 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
0.87g |
|
17.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 3: |
419 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
14.08g |
|
41.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
539 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
28.33g |
|
30.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
405 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
23.67g |
|
34.73g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
445 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
15.71g |
|
81.09g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1478 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.98g |
|
54.77g |
|
159.89g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1466 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
61.75g |
|
174.52g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
786 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
34.80g |
|
67.86g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1310 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.37g |
|
34.72g |
|
158.80g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1664 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.65g |
|
75.07g |
|
208.52g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1026 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.03g |
|
25.54g |
|
82.83g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1769 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.21g |
|
104.02g |
|
148.06g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1606 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.16g |
|
48.76g |
|
183.77g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
415 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.39g |
|
13.79g |
|
33.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
388 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
22.98g |
|
39.34g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
862 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
49.17g |
|
101.70g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
896 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
68.00g |
|
62.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
371 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
38.96g |
|
24.21g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1240 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.91g |
|
53.00g |
|
131.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
276 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.55g |
|
22.89g |
|
43.69g |
|
-
|
-
|
