| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1124 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
94.93g |
|
75.43g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1258 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.27g |
|
93.64g |
|
71.91g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
911 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.59g |
|
62.30g |
|
64.08g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1222 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.64g |
|
64.33g |
|
118.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
641 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.39g |
|
30.78g |
|
67.68g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1360 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
94.35g |
|
170.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
981 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
24.12g |
|
172.83g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1073 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
94.82g |
|
97.38g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.11g |
|
33.17g |
|
144.07g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1021 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.05g |
|
95.63g |
|
60.82g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
903 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
57.93g |
|
105.92g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
949 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.60g |
|
34.89g |
|
74.26g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
614 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
8.32g |
|
79.51g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
985 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
89.65g |
|
46.50g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
22 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
1.08g |
|
4.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
676 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.17g |
|
45.58g |
|
108.12g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
872 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
75.24g |
|
84.81g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
733 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.43g |
|
18.82g |
|
114.04g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
878 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
68.60g |
|
101.88g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
786 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
63.66g |
|
58.27g |
|
-
|
-
|
