| 2024년 08월 |
| 금 9: |
2513 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.64g |
|
216.73g |
|
254.40g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1518 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
84.49g |
|
176.14g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2907 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.28g |
|
198.11g |
|
303.70g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2381 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.12g |
|
157.16g |
|
234.62g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2155 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
148.84g |
|
258.99g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1896 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.69g |
|
191.18g |
|
160.84g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1944 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.29g |
|
175.44g |
|
166.52g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2140 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.85g |
|
183.42g |
|
182.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1170 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
86.82g |
|
124.80g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
736 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.79g |
|
58.84g |
|
61.04g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2330 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.25g |
|
192.37g |
|
200.86g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
611 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.74g |
|
45.24g |
|
43.68g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1639 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
149.66g |
|
137.56g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1622 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.74g |
|
111.73g |
|
196.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 19: |
1571 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.92g |
|
113.42g |
|
148.98g |
|
2040*
|
 469
|
| 토 18: |
1974 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.35g |
|
138.86g |
|
184.43g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1941 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.43g |
|
155.16g |
|
197.21g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1180 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
116.38g |
|
83.88g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2662 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.96g |
|
184.34g |
|
154.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
