| 2024년 09월 |
| 월 16: |
678 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
22.16g |
|
81.90g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
125 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
9.63g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
357 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
12.37g |
|
57.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
745 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
23.81g |
|
112.59g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
599 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.89g |
|
25.00g |
|
40.85g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
813 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
26.21g |
|
93.10g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
344 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
14.51g |
|
53.15g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
758 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
31.15g |
|
73.97g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
352 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
21.38g |
|
18.35g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1356 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
46.80g |
|
158.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
501 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
11.50g |
|
50.46g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1026 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.85g |
|
42.12g |
|
118.28g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
525 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.22g |
|
6.32g |
|
72.99g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
708 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
23.45g |
|
93.43g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1486 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
51.82g |
|
204.65g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
394 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.83g |
|
27.07g |
|
31.68g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
462 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
19.89g |
|
27.17g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
344 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.21g |
|
17.39g |
|
48.75g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1427 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.21g |
|
62.89g |
|
165.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
651 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
42.94g |
|
71.41g |
|
-
|
-
|
