| 2022년 06월 |
| 목 23: |
907 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.73g |
|
16.18g |
|
161.38g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1142 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
22.14g |
|
124.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 토 21: |
1272 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
61.33g |
|
161.23g |
|
2647*
|
 1375
|
| 금 20: |
911 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
39.83g |
|
124.46g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1799 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.88g |
|
130.39g |
|
78.10g |
|
2647*
|
848
|
| 수 18: |
1765 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.17g |
|
81.69g |
|
157.80g |
|
2324*
|
559
|
| 화 17: |
1700 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
75.94g |
|
221.62g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1732 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.37g |
|
79.48g |
|
224.74g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1230 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
68.53g |
|
118.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 토 11: |
983 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.44g |
|
30.55g |
|
137.21g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
751 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
26.76g |
|
94.76g |
|
2486*
|
1735
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
1389 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.21g |
|
62.49g |
|
175.25g |
|
2486*
|
1097
|
| 토 27: |
1771 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.29g |
|
47.39g |
|
378.65g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1653 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.72g |
|
11.19g |
|
425.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 21: |
423 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.07g |
|
8.72g |
|
85.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 17: |
1953 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
86.39g |
|
317.91g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 24: |
1131 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
50.96g |
|
132.79g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1339 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
74.44g |
|
211.12g |
|
2355*
|
1016
|
| 2021년 04월 |
| 금 9: |
1492 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.83g |
|
72.91g |
|
143.99g |
|
2401*
|
909
|
| 목 8: |
1107 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
70.55g |
|
97.02g |
|
2401*
|
1294
|
