| 2023년 06월 |
| 금 30: |
544 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
16.68g |
|
96.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 토 25: |
481 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
9.37g |
|
54.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
427 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
3.49g |
|
57.90g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
689 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
43.50g |
|
64.51g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1479 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.76g |
|
99.01g |
|
150.69g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 28: |
1279 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.98g |
|
52.30g |
|
173.48g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1040 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
51.21g |
|
106.77g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
639 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
37.41g |
|
14.90g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1174 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.42g |
|
37.11g |
|
57.16g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
702 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
21.88g |
|
94.25g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2041 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.39g |
|
45.57g |
|
184.84g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1535 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
47.95g |
|
198.93g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
210 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.78g |
|
2.58g |
|
53.90g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
676 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.07g |
|
25.69g |
|
104.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 24: |
664 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
7.59g |
|
69.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 24: |
247 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.23g |
|
15.36g |
|
39.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 6: |
1070 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
53.40g |
|
133.31g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
566 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
22.46g |
|
75.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 18: |
1324 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.07g |
|
51.30g |
|
47.84g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1543 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.17g |
|
82.17g |
|
103.57g |
|
-
|
-
|
