| 2024년 05월 |
| 목 9: |
90 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
3.90g |
|
1.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 13: |
145 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
7.70g |
|
10.80g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
353 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
30.95g |
|
45.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
183 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
6.38g |
|
5.04g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
279 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
22.72g |
|
26.15g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1797 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
182.12g |
|
174.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
331 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
22.60g |
|
40.10g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2425 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.16g |
|
214.11g |
|
278.02g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
647 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
30.20g |
|
67.43g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1065 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.44g |
|
83.07g |
|
118.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 6: |
467 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.48g |
|
51.23g |
|
35.40g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
494 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
44.33g |
|
51.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 28: |
308 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
37.96g |
|
21.99g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2083 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.94g |
|
192.54g |
|
210.53g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
528 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
54.86g |
|
49.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
1625 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.42g |
|
167.98g |
|
147.77g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
535 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
21.81g |
|
58.65g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
552 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
21.00g |
|
63.10g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
479 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
25.20g |
|
63.73g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
177 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.62g |
|
1.65g |
|
46.01g |
|
-
|
-
|
