| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1352 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.81g |
|
77.15g |
|
120.98g |
|
1355*
|
 3
|
| 토 7: |
1897 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.61g |
|
78.61g |
|
223.23g |
|
1842*
|
 55
|
| 금 6: |
2263 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.99g |
|
46.83g |
|
243.14g |
|
2487*
|
224
|
| 목 5: |
1728 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.31g |
|
65.50g |
|
173.34g |
|
2158*
|
430
|
| 수 4: |
1715 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.93g |
|
55.85g |
|
203.32g |
|
2592*
|
877
|
| 화 3: |
2231 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.50g |
|
66.08g |
|
232.03g |
|
2234*
|
3
|
| 월 2: |
1668 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.96g |
|
64.24g |
|
139.59g |
|
2618*
|
950
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2076*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2030*
|
-
|
| 금 30: |
1977 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.03g |
|
97.53g |
|
191.10g |
|
2511*
|
534
|
| 목 29: |
1634 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.87g |
|
55.68g |
|
167.64g |
|
2531*
|
897
|
| 수 28: |
1893 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.91g |
|
78.71g |
|
210.49g |
|
2339*
|
446
|
| 화 27: |
1738 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.87g |
|
68.68g |
|
234.01g |
|
2231*
|
493
|
| 월 26: |
1550 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.33g |
|
40.78g |
|
180.62g |
|
2136*
|
586
|
| 일 25: |
1814 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.10g |
|
60.42g |
|
245.58g |
|
1828*
|
14
|
| 토 24: |
1933 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.99g |
|
64.18g |
|
172.68g |
|
2272*
|
339
|
| 금 23: |
1733 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.69g |
|
50.49g |
|
203.02g |
|
2074*
|
341
|
| 목 22: |
1688 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
74.25g |
|
221.93g |
|
2568*
|
880
|
| 수 21: |
2115 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
57.37g |
|
259.45g |
|
2648*
|
533
|
| 화 20: |
1872 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.29g |
|
49.44g |
|
289.84g |
|
2260*
|
388
|
