| 2023년 12월 |
| 일 3: |
679 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.57g |
|
31.29g |
|
80.73g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
528 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.77g |
|
21.90g |
|
78.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1091 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
58.84g |
|
134.86g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
554 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
12.10g |
|
81.03g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
781 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
19.50g |
|
90.79g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
924 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.84g |
|
16.06g |
|
113.80g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2410 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.24g |
|
87.80g |
|
308.45g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
2196 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.49g |
|
75.19g |
|
295.63g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1740 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.63g |
|
58.01g |
|
202.02g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1635 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.51g |
|
57.24g |
|
211.29g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1897 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.97g |
|
70.21g |
|
248.72g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1764 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.51g |
|
81.64g |
|
265.05g |
|
1651*
|
 113
|
| 월 20: |
1654 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
69.99g |
|
239.14g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1976 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.05g |
|
78.92g |
|
326.95g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1762 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.13g |
|
82.62g |
|
246.27g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1553 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
75.16g |
|
223.44g |
|
1908*
|
 355
|
| 목 16: |
1681 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
65.44g |
|
275.32g |
|
1804*
|
123
|
| 수 15: |
2006 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.31g |
|
86.06g |
|
302.83g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1855 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.08g |
|
74.74g |
|
259.78g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2762 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.05g |
|
74.89g |
|
497.45g |
|
-
|
-
|
