가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
puspaningtyas19
다이어트 캘린더
9월 2024
puspaningtyas19님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
puspaningtyas19 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1407 Cal
음식:
615 Cal
(
지방:
29.09g,
단백질:
50.82g,
탄수화물:
38.11g)
월별 합산:
운동:
1407 Cal
음식:
6763 Cal
(
지방:
320.01g,
단백질:
559.02g,
탄수화물:
419.23g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
645*
-
2
708*
-
3
797*
-
4
610*
-
5
681*
1407*
총합 -726
6
-
-
7
581*
-
8
-
-
9
640*
-
10
455*
-
11
695*
-
12
-
-
13
423*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
528*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
72%
RDI기준*
(615 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (25%)
지방 (42%)
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 850칼로리 (2023년 06월 23일)
일일권장량 설정