| 2021년 10월 |
| 화 19: |
1021 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
32.08g |
|
134.97g |
|
1494*
|
 473
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
997 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
50.36g |
|
111.98g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1288 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.73g |
|
68.89g |
|
142.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1072 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.63g |
|
59.21g |
|
118.92g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1239 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
54.50g |
|
151.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1185 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.35g |
|
45.39g |
|
149.87g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1173 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.83g |
|
47.44g |
|
148.16g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1232 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.52g |
|
58.06g |
|
165.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 5: |
429 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.49g |
|
11.49g |
|
82.65g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
834 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.01g |
|
84.11g |
|
77.66g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
661 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.42g |
|
49.89g |
|
63.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 29: |
1100 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.86g |
|
43.57g |
|
189.18g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
766 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
35.37g |
|
100.75g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
704 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.89g |
|
33.64g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1282 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
56.10g |
|
205.43g |
|
1591*
|
309
|
| 목 13: |
231 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.19g |
|
6.04g |
|
51.95g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
903 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
54.54g |
|
121.14g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1278 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
77.37g |
|
146.09g |
|
1380*
|
102
|
| 월 10: |
465 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.04g |
|
26.95g |
|
67.97g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
734 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.39g |
|
35.86g |
|
95.90g |
|
-
|
-
|
