| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1599 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
87.57g |
|
232.58g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2320 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.52g |
|
122.70g |
|
299.65g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2133 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.83g |
|
121.14g |
|
269.85g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1903 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.67g |
|
112.62g |
|
235.55g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2149 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.99g |
|
130.82g |
|
281.09g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
887 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
42.54g |
|
105.56g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2035 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
111.99g |
|
251.80g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2097 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.40g |
|
112.40g |
|
275.11g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1420 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
72.37g |
|
222.82g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2034 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
117.60g |
|
235.39g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1846 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
105.11g |
|
253.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1689 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
109.12g |
|
202.92g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2062 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
128.27g |
|
263.67g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2300 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
113.19g |
|
349.78g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2020 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.71g |
|
120.13g |
|
259.37g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2077 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.80g |
|
116.56g |
|
288.99g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2359 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.90g |
|
97.16g |
|
321.86g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2144 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.15g |
|
131.83g |
|
244.78g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2039 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
112.35g |
|
286.44g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2288 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.77g |
|
110.72g |
|
322.57g |
|
-
|
-
|
