| 2024년 08월 |
| 수 21: |
449 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
23.34g |
|
46.24g |
|
2274*
|
 1825
|
| 2023년 02월 |
| 수 8: |
902 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.75g |
|
59.08g |
|
65.45g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
756 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
65.98g |
|
46.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
80 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
18.40g |
|
0.40g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
854 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
96.95g |
|
81.53g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1080 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
116.14g |
|
96.88g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
726 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.96g |
|
74.41g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
272 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.89g |
|
21.16g |
|
20.53g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1521 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.66g |
|
85.98g |
|
148.33g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1063 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
75.06g |
|
87.80g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
283 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
25.06g |
|
33.49g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1161 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.03g |
|
101.38g |
|
87.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
873 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
58.31g |
|
91.66g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 13: |
1297 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.01g |
|
80.04g |
|
96.46g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1086 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.73g |
|
75.51g |
|
90.92g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
703 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
38.00g |
|
39.06g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 10: |
1345 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.76g |
|
85.34g |
|
89.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 8: |
561 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
66.60g |
|
22.50g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
225 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.24g |
|
11.35g |
|
17.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 10: |
964 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.44g |
|
47.84g |
|
138.45g |
|
-
|
-
|
