| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1347 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.18g |
|
101.72g |
|
59.13g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
466 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
29.96g |
|
8.70g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
229 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
15.98g |
|
7.32g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1388 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.61g |
|
57.37g |
|
130.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1057 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
85.72g |
|
77.33g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1060 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.53g |
|
15.22g |
|
83.32g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
618 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
24.51g |
|
71.94g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
315 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.97g |
|
6.48g |
|
49.73g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
452 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
27.41g |
|
53.18g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1822 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.55g |
|
66.99g |
|
141.90g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1533 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.13g |
|
164.47g |
|
62.91g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
870 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
58.58g |
|
41.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
419 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
32.37g |
|
1.90g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1190 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.60g |
|
66.19g |
|
74.11g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
393 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
15.70g |
|
43.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1865 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.07g |
|
83.27g |
|
243.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
1122 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.57g |
|
45.82g |
|
104.56g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
814 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
48.57g |
|
83.70g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
171 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
1.96g |
|
23.62g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
951 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
101.05g |
|
25.50g |
|
-
|
-
|
